|
 Остеопороз обычно возникает в результате каких-нибудь нарушений в работе организма.
Так к уменьшению количества костной ткани могут привести сбои в обмене веществ. К факторам риска относятся также наследственные нарушения обмена кальция, преклонный возраст, длительный стаж курения, алкоголизм, проблемы с пищеварением, изменение гормонального фона. Остеопороз свободен от расовых и национальных предрассудков. По последним данным, он зарегистрирован у 75 миллионов человек в США, странах Европы и Японии вместе взятых - это почти половина всех мужчин и женщин в возрасте 70 лет.
Клиника заболевания Остеопороз - состояние, обусловленное снижением минеральной плотности костей, что ведет к резкому повышению вероятности переломов. Остеопороз появляется в итоге нарушений в работе организма. Главный дефект при остеопорозе - истончение балок губчатого вещества кости и компактного вещества. При остеопорозе нарушается взаимосвязь между пересекающимися балками; отдельные балки перфорируются и могут ломаться. В итоге кость становится хрупкой . В связи с этим понятие остеопороз применяют для обозначения различных поражений костей, повышающих риск переломов .
 Остеопения является предвестницей остеопороза. Это бессимптомное, но разрушительное заболевание, которое в свою очередь поражает кости женщины – даже молодой – во момент самого продуктивного периода её жизни. Остеопения – это заболевание, при котором отмечается понижение плотности костной ткани. При прогрессировании остеопении это заболевание может постепенно перейти в остеопороз – такое состояние понижения плотности костной ткани, при котором уже повышен риск развития переломов.
Необходимо обратить внимание, что утрата костной ткани своей плотности у женщин может быть по двум причинам. Изначальная причина – это возрастные перемены. Как мы уже говорили, пик наибольшей плотности костной ткани у женщин приходится на 30 – 35 лет, и впоследствии она понемногу снижается. Вторая причина уменьшения плотности костной ткани – это понижение уровня эстрогена в крови. Как правило это связано с наступлением менопаузы, а в данном случае - с менопаузой, появившейся по причине противоракового лечения.
 Вне зависимости от возраста и пола, вы можете подвергнуться заболеванию остеопорозом и остеопенией. Сегодня вам может казаться, что ваши кости здоровые, вы можете вести довольно активный образ жизни и делать то, что вам хочется. Но остеопороз и остеопения способны попросту затаиться, подготавливаясь к атаке. На самом деле, как правило нет видимых проявлений болезни, а со временем вы можете отметить потерю веса или грудной кифоз. Но, скорее всего, первым признаком того, что вы страдаете одним из этих заболеваний, будет болезненный перелом.
Остеопороз переводится с греческого как «разрежение кости». Основная причина его возникновения - недостающее количество кальция в пище или недостаточное его усвоение и встраивание в костную ткань. Кроме этого, а если происходит разрежение костной ткани, понятно, что это не внушает оптимизма, т.к. хрупкие кости ломаются даже при незначительных травмах. Недаром ещё в древности о возрасте и показателях здоровья человека судили не по внешнему виду, а по состоянию костно-суставной системы, по прочности и гибкости костей. По наличию, белизне и крепкости зубов.
В свою очередь, уровень самочувствия опорно-двигательного аппарата определяется состоянием минерального обмена в организме в целом.
Минеральный компонент костной ткани находится в процессе постоянного обновления, в котором принимают участие два вида клеток - остеокласты и остеобласты, выполняющие противоположные функции создания и разрушения костной ткани. А кальций является ключевым микроэлементом, обеспечивающим прочность костей. В организме человека содержится около 1200 г кальция, 99% его количества находится в костях. В связи с регулярным обновлением костной ткани до 800-1000 мг кальция в день выводится из организма и такое же количество должно поступать с пищей. Но всё же, если у детей скелет и входящий в него кальций целиком и полностью обновляются за 1-2 года, то у взрослых этот процесс растягивается на 10-12 лет, а с годами возникает все больше барьеров.
Причины вызывающие остеопорозПомимо недостаточного потребления кальция есть и другие причины, вызывающие остеопороз. Среди них:
- лечение каких-либо заболеваний гормонами - глюкокортикоидами;
- различные виды облучения (большое количество кальция выводится из организма);
- малоподвижный образ жизни, длительный постельный режим (приводит к уменьшению питания костей);
- заболевания пищеварительной системы (заболевания желудка (гастрит), дисбактериоз, в результате чего резко снижается усвоение кальция в желудочно-кишечном тракте);
- наследственная предрасположенность;
- недостаточное пребывание на солнце, поэтому в организме синтезируется малое количество витамина D;
- естественное старение организм, у женщин - недостаток половых гормонов в климактерическом периоде. При наступлении менопаузы уменьшается выработка гормона - эстрогена, который контролирует встраивание кальция в костную ткань, что приводит к более быстрой потере костями кальция. В течение первых 5 лет после наступления менопаузы некоторые женщины теряют до 25% костной массы. Этот процесс протекает незаметно, поэтому остеопороз , называют "безмолвной эпидемией".
По статистике, примерно у 40% женщин -старше 50 лет в течение жизни может случиться перелом, связанный с остеопорозом.
Как распознать остеопорозВ 50% случаев болезнь протекает бессимптомно. Первым клиническим проявлением оказываются переломы костей - без предшествующей травмы или при незначительной нагрузке.
В остальных случаях наиболее частыми симптомами являются:
- характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника, усиливающиеся noслe небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении;
- постепенно уменьшается рост, появляеся кифоз и кифосколиоз (искривление позвоночника и развитие сутулости) за счёт уменьшения высоты позвонков; развивается нарушение осанки.
В большинстве больные с остеопорозом жалуются на значительное снижение работоспособности, повышенную утомляемость; продолжительная боль в спине способствует повышенной раздражительности, возбудимости и даже развитию депрессий.
Нормализация рациона питания, двигательная активность, создание условий для нормального обмена кальция позволят остановить развитие остеопороза. Таким образом остеопороз можно предотвратить, а при наличии - эффективно с ним бороться.
Основные правила профилактики остеопороза1. Физическая активность
Если вы уже страдаете остеопорозом, не стоит ограничивать себя в движении - это только усугубит ваше положение. Двигайтесь как можно больше, но аккуратней - избегая падений. Для .предотвращения падений и возможных повреждений, особенно пожилым людям, следует оценивать, как устроена квартира, рабочее место и т.д. выключатели света должны быть расположены так, чтобы вам не приходилось искать их в темноте и при этом спотыкаться. Обязательно повесьте ручку в ванной и уберите в квартире все маленькие коврики и предметы, которые скользят по полу. Необходимо свести к минимуму риск травм в местах, где вы находитесь.
2. Солнце
Как можно чаще находитесь на солнце - это способствует выработке витамина D.
3. Питание
Употребляйте пищу, содержащую кальций, включите в рацион молочные продукты.
4. Курение, алкоголь, сладости
Максимально ограничьте курение, потребление алкоголя и сладостей.
5. Гормональный баланс
Женщинам в период менопаузы необходим приём фитоформул для регуляции гормонального баланса в организме (обратите внимание на раздел брошюры, посвященный Фимейл Эктив Комплексу).
6. Кальций
Лечите болезни, при которых снижается всасывание кальция (заболевания желудочно-кишечного тракта - гастриты, заболевания кишечника, дисбактериоз)
Привычки, от которых следует воздержаться:
- Чрезмерное употребление алкоголя. Употребление более двух алкогольных напитков в день связано с повышенным риском потери костной массы.
- Табакокурение. Табакокурение удваивает шансы потери костной массы и переломов, путём сокращения эффективности эстрогена в организме.
- Активные занятия спортом у женщин. Это влияет на активных женщин, которые тренируются на пределе возможностей. При слишком активных занятиях спортом у женщин утончаются кости, нерегулярные месячные и расстройство пищевого поведения, что повышает риск ранней потери костной массы. У спортсменок, у которых нерегулярные месячные, часто слишком низкий уровень эстрогена, что также часто приводит к потере костной массы.
- Употребление «Кока-Колы». Некоторые исследования показали, что «Кока-Кола», но не другие газированные безалкогольные напитки, способствует потере костной массы. Это может случаться вследствие того, что в этом напитке содержится дополнительный фосфор, который связывается с кальцием и не даёт ему быть усвоенным организмом. Или, возможно, вследствие того, что женщины заменяют этим напитком напитки, обогащенные кальцием, например, молоко. Ежедневное получение достаточного количества кальция из рациона питания или с помощью пищевых добавок, является жизненно важным для поддержания силы своего скелета.
Остеопороз, комплексное лечение или профилактика? Обратите внимание: сбалансированное соотношение биоактивных компонентов особенно важно для выбора т.н. «противоостеопорозных» средств. Биоактивные кальцийсодержащие средства, сформулированные недостаточно корректно, могут нанести реальный вред здоровью человека, т.к. провоцируют нарушение минерального обмена. Кроме того, средство должно способствовать повышению плотности костной ткани, улучшению ее микроструктуры (микроархитектоники), уменьшению риска переломов.
Полностью соответствуют этим требованиям коллоидная фитоформула Остео Комплекс , Фимейл Эктив Комплекс . Каль-Ди-Маг хорошо пропить вместе с Кедровой силой и Фитолон-Кламином . Коктейли Энергия и Грация, Альгинат кальция или Кальций Биолит . После примененя аппликаторов Ляпко специалисты рекомендуют плавными массажными движениями втиреть крем Эсобел или Артро Хвою.
| Статистика новости: |
| Показов:4845 |
| Комментарии: 0 |
|
|
БАДы к пище
Услуги
