Информационный Центр АРГО-ДИО Киев  
  www.argo.co.ua
                                                                  (044) 593 93 64, (097) 184 39 86, (050) 580 89 68
 
Форум    RSS лента
 Главная » Здоровый образ жизни » Иммунитет – защита от многих бед! Потребительское общество Арго проводит набор представителей в городах Украины. Предоставим выгодные условия и информационную поддержку для ведения своего бизнеса. Звоните (044) 331 97 41
АРГО-ДИО   Каталог товаров
БАДы к пище (227)
Бытовая продукция (130)
Наружные средства (90)
Косметика (125)
Услуги (2)
Информационная продукция (284)
Сертификаты (198)

 Новинки
АРГО-ДИО   Информация
О Компании
Как купить
Доставка товара
Способы оплаты
Как получить скидку
АРГО в городах Украины
Карта сайта
Прайс лист (html)
Каталог RSS
Форум
Контакты
Новости и Информация Сайта. HEADING_TITLE

Иммунитет – защита от многих бед!



Режим дня

Сделать так, чтобы ребенок не болел совсем - практически невозможно. Но можно - и вполне реально! - уменьшить число простудных заболеваний. Для этого придётся изменить образ жизни ребенка, его режим дня.
1.  Полноценный сон. Продолжительность сна детей, склонных к частым ОРЗ, должна быть увеличена на 1-1,5 часа в день, дети дошкольного возраста должны спать не менее 10-12 часов. Перед сном - обязательно прогулки на свежем воздухе!
2. Дневной сон. Обязательно! По крайней мере, отдых в постели.
3.Полноценное питание. Наладить питание богатое витаминами и соответствующее по калорийности возрасту ребенка.
4. Контакты ребенка. Избегать поездок в городском транспорте; если в семье кто-то заболел, - ограничить общение ребенка с ним; использовать марлевые маски; чаще мыть руки и т. д. Внимание: это правило относится к сезонам, когда заболеть простудными заболеваниями наиболее опасно!
5. Чистый воздух. Не курить в доме!
6. Профилактические прививки.
Не пренебрегать профилактическими прививками - в том числе и против гриппа.
7. Закаливание. Необходимо приучить ребенка спать в комнате с открытой форточкой, не одеваться слишком тепло и обязательно приобщить его к физкультуре.


Методы закаливания
Воздушные ванны.
Рекомендуются с первых недель жизни ребенка - во время пеленания, гимнастики, перед купанием. Сначала малыша оставляют на воздухе раздетым на несколько минут при температуре 22 градуса. Затем температуру можно постепенно снижать:
к возрасту 2-3 месяца - до 20 градусов к возрасту 4-6 месяца - до 18 градусов. Купание.
После ванны ребенка обливают водой с температурой на 2-4 градуса ниже, чем вода в ванне. Начинать можно с температуры 32-34 градуса, а затем можно постепенно снижать её каждые 3 дня на 1-2 градуса. Через месяц достигают температуры воды в 18 градусов. Мытье ног холодной водой. К обливанию после ванны можно добавить ежедневное мытье ног холодной водой: начинать с температуры 27-28 градусов и снижать её каждые 2 дня на 1-2 градуса. Конечная температура в 15 градусов.
Внимание! К этой процедуре можно приступать после 1 года.
Контрастный душ.
Хорошим закаливающим эффектом обладает процедура смены теплой воды (до 40 градусов на 30-40 секунд) на холодную (14-15 градусов). Причем, воздействие холодной воды постепенно увеличивается от 15-20 секунд до 30 секунд.
Внимание! Не требует очень низких температур, главное контрастность и систематичность.
Помните!. Закаливание не даст результата, если ребенка содержат в «тепличных» условиях. Условия должны быть стимулирующими:
- в квартире должна быть нормальная
температура - до 20 градусов днём и на 2-4 градуса ниже ночью;
- с первого года необходимо приучать
ребенка к прогулкам - до 4-х часов в сутки;
- не кутать, избегать слишком теплой одежды.
- закаливающая процедура должна выбывать положительные эмоции: если ребенок «ёжится» и боится - заставлять его не следует! Лучше попро-буйте другой метод закаливания.
Очень важно! Закаливание после легкого простудного заболевания можно начинать только через 7-10 дней. Если температура тела держалась более 4-х дней - через 2 недели, а если 10 дней - только через 3-4 неде



Статистика новости:
Показов:715
Комментарии: 0
Написать отзыв Продолжить
АРГО-ДИО Присоединяйтесь к АРГО-ДИО!

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!

Присоединяйтесь к нам и получите скидку 10%
на ВСЕ товары.

Всё что Вам нужно -
зарегистрироваться
у нас на сайте.

Дисконтная Карта в подарок!

АРГО-ДИО Войти
E-mail:


Пароль:
(забыли пароль?)



Вы новый клиент?
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
АРГО-ДИО   Статьи
Все статьи (644)
Библиотека ->> (1)
Видео, видеоролик компании Арго (8)
Детская страница (7)
О Компании АРГО (7)
Компьютерная диагностика (4)
Бизнес с АРГО (5)
Программа Здоровое питание - здоровье нации ->> (26)
Продукция АРГО ->> (90)
Сетевой маркетинг (4)
Здоровье (35)
Гельминты, паразиты, глисты (4)
Лекарственные растения ->> (274)
Медицинский словарь (27)
Применение продукции ->> (152)
АРГО-ДИО   Отзывы Перейти
Фильтр Водолей ПРЕМИУМ
ПРЕКРАСНЫЙ ФИЛЬТР.ВОДА МЯГКАЯ,ОБОГАЩЕН-
НАЯ ПРЕКРАСНЫМ МИНЕРАЛ ..

5 из 5 звёзд!
  Главная » Здоровый образ жизни » Иммунитет – защита от многих бед!
  8416618 страниц было просмотрено c 08.09.2007  

Copyright © 2007-2013 ООО «АРГО-ДИО». Все права защищены. Украина Киев.
Копирование материалов без активной гиперссылки на http://argo.co.ua запрещено
Автор сайта Лариса Диордийчук
АРГО в городах Украины
Белая Церковь | Белгород-Днистровский | Бровары | Винница | Владимир-Волынский | Геническ | Горловка | Днепродзержинск | Днепропетровск | Донецк | Евпатория | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Измаил | Изюм | Каменец-Подольский | Керчь | Киев | Кировоград | Конотоп | Кременчуг | Кривой Рог | Лубны | Луганск | Львов | Мариуполь | Мироновка | Могилев-Подольский | Нежин | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Сарны | Светловодск | Севастополь | Северодонецк | Симферополь | Славутич | Сумы | Тернополь | Ужгород | Украинка | Умань | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Черноморское | Чугуево | Шепетовка | Шостка | Ялта |