Холодно, но не голодно Информационный Центр АРГО-ДИО Киев  
  www.argo.co.ua
                                                                  (044) 593 93 64, (097) 184 39 86, (050) 580 89 68
 
Форум    RSS лента
 Главная » Здоровье » Холодно, но не голодно Потребительское общество Арго проводит набор представителей в городах Украины. Предоставим выгодные условия и информационную поддержку для ведения своего бизнеса. Звоните (044) 331 97 41
АРГО-ДИО   Каталог товаров
БАДы к пище (228)
Бытовая продукция (130)
Наружные средства (90)
Косметика (125)
Услуги (2)
Информационная продукция (284)
Сертификаты (198)

 Новинки
АРГО-ДИО   Информация
О Компании
Как купить
Доставка товара
Способы оплаты
Как получить скидку
АРГО в городах Украины
Карта сайта
Прайс лист (html)
Каталог RSS
Форум
Контакты

Холодно, но не голодно

С наступлением холодов у человека изменяются потребности в питании и начинает преобладать белково-жировой тип обмена. Поэтому ни в коем случае не следует садиться на овощную диету. Вегетарианство приносит пользу, например, в Европе и США, а жителям Сибири противопоказан вегетарианский стиль питания, особенно в холодное время года. Эта наша особенность связана со специфичными климато-географическими особенностями. Нам можно и нужно употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца. Для хороше­го самочувствия эти и подобные продукты должны составлять в обязательном порядке 30-35 % ежедневного рациона.

Для стола желательно использовать натуральные продукты. Если мясо, то натуральное, не колбаса. Проблема в том, что вы никогда не узнаете, что содержится в магазинной колбасе, и вряд ли полу­чите так необходимый в холода белок.

Не советуем вам сочетать мучное с мучным, например, макаро­ны, а также картофель, с хлебом, поскольку с наступлением зимы легкоусвояемые углеводы дают немалую перегрузку.

Нежелательно увлекаться чужими по составу блюдами. Изредка, конечно, можно их попробовать. Но не следует забывать, что в нашем рационе существенную долю, около 75 %, должны зани­мать блюда национальной кухни. Это не значит, что мы должны питаться только блинами и пельменями. Множество различных каш, рыба, мясо вполне способны разнообразить рацион любого человека. Существует масса старинных русских рецептов — судак либо стерлядь, фаршированные гречневой кашей, гречневая каша с творогом, утка с пшенкой... Это не просто хорошие, это идеальные сочетания продуктов для сибиряка.

Помните, если каждый день есть бесполезную, мусорную пищу, то наши предки, передавшие нам свои гены, не простят такого пре­небрежительного отношения к организму и обязательно «отомстят» — пусть не сразу, но через 5 и более лет это непременно отразится на нашем здоровье.

Несомненно, человеку обязательно нужно получать наслажде­ние от пищи, потому что пища — это основное, доступное каждому удовольствие. Другие виды наслаждений требуют определенной ответственности, а еда — обязательный, каждодневный процесс, без него никак.  Именно пища дает необходимый заряд нейроэндо­кринной системе, причем пища, принятая с удовольствием.


Яков Борисович Новоселов,
главный эксперт ГУ НИИ питания РАМН, врач высшей категории,
директор Сибирского федерального центра оздоровительного питания

БАД - что это такое? От того, что мы едим и пьем, зависит то, как мы себя чувствуем и, в итоге, как живем. Статья 10 из 35 из раздела Здоровье Худеем без проблем Жизнь в движении  Вернуться к списку статей

Читайте статьи из раздела «Здоровье»

    • Жизнь в движении
    • Универсальное моющее средство - ЛОКС-эко
    • Здоровый образ жизни
    • Профилактика простудных и воспалительных заболеваний
    • Антибиотики: спасение или опасность?
    • Когда диета бессильна?
    • Как уберечься от ожогов?
    • Здоровый отдых или как отдыхать не болея?
    • Дарсонваль и целлюлит
    • Молодость вашей кожи с дарсонвалем
    • Худеем с пользой (простые советы)
    • Профилактика описторхоза
    • Диагностика описторхоза и его последствия
    • Заболевание печени - описторхоз
    • Трахеит
    • Облепиха - новая формула для защиты печени
    • Описторхоз
    • Вегетососудистая дистония
    • Новые возможности липроксола
    • Фитотерапия и БАД
АРГО-ДИО   Статьи
Все статьи (644)
Библиотека ->> (1)
Видео, видеоролик компании Арго (8)
Детская страница (7)
О Компании АРГО (7)
Компьютерная диагностика (4)
Бизнес с АРГО (5)
Программа Здоровое питание - здоровье нации ->> (26)
Продукция АРГО ->> (90)
Сетевой маркетинг (4)
Здоровье (35)
Гельминты, паразиты, глисты (4)
Лекарственные растения ->> (274)
Медицинский словарь (27)
Применение продукции ->> (152)
АРГО-ДИО Присоединяйтесь к АРГО-ДИО!

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!

Присоединяйтесь к нам и получите скидку 10%
на ВСЕ товары.

Всё что Вам нужно -
зарегистрироваться
у нас на сайте.

Дисконтная Карта в подарок!

АРГО-ДИО Войти
E-mail:


Пароль:
(забыли пароль?)



Вы новый клиент?
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
АРГО-ДИО   Отзывы Перейти
Реагент 3000 Супердрайв
У меня ауди 100 2,5 турбодизель 1991 г. пробег по одометру 4 ..
5 из 5 звёзд!
  Главная » Здоровье » Холодно, но не голодно
  8557503 страниц было просмотрено c 08.09.2007  

Copyright © 2007-2013 ООО «АРГО-ДИО». Все права защищены. Украина Киев.
Копирование материалов без активной гиперссылки на http://argo.co.ua запрещено
Автор сайта Лариса Диордийчук
АРГО в городах Украины
Белая Церковь | Белгород-Днистровский | Бровары | Винница | Владимир-Волынский | Геническ | Горловка | Днепродзержинск | Днепропетровск | Донецк | Евпатория | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Измаил | Изюм | Каменец-Подольский | Керчь | Киев | Кировоград | Конотоп | Кременчуг | Кривой Рог | Лубны | Луганск | Львов | Мариуполь | Мироновка | Могилев-Подольский | Нежин | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Сарны | Светловодск | Севастополь | Северодонецк | Симферополь | Славутич | Сумы | Тернополь | Ужгород | Украинка | Умань | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Черноморское | Чугуево | Шепетовка | Шостка | Ялта |
Холодно, но не голодно